Mit ne érezz az első konditermi edzéseden?
Félsz az első konditermi edzéstől, mert azt hiszed, mindenki téged néz? Nem vagy egyedül. Három tipp, amivel könnyebb lesz az indulás.
Gondolatok
Blog
Gondolatok a mozgásról, a szokásokról és az újrakezdésről
Rövid, gyakorlati írások kezdőknek és újrakezdőknek, hogy könnyebb legyen elkezdeni, és főleg kitartani.
Blog
Hogyan számold ki, mennyi kalória kell neked? 3 lépésben
Három lépésben kiszámolod a napi kalóriaszükségletedet: alapanyagcsere, aktivitási szorzó, cél. Kidolgozott példával és a makrók szabályával.
Gondolatok
Miért is kezdtem el?
Még soha nem írtam magamról, ezért nem könnyű elkezdeni. Azt mondhatnám, hogy most értem meg arra, hogy másokkal is dolgozzak. Vagy azt, hogy mindig…
Kezdjük el
Ha érzed, hogy ideje végre megmozdulni, keress bátran.
Egy üzenet, és már indulhat is az első edzés.